Ernahrung Und Bewegung Fur Jung Und Alt: Alter Werden - Gesund Bleiben (2007 ed.)

Ernahrung Und Bewegung Fur Jung Und Alt: Alter Werden - Gesund Bleiben (2007 ed.)

By: Paul Haber (author), Piero Lercher (illustrator)

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Description

Gesund und fit zu sein sind Attribute, die keine Altergrenze kennen. Das Altern selbst ist gewiss nicht zu verhindern, doch eine angepasste Lebensf hrung verz gert die Alterungsvorg ge signifikant und steigert Wohlbefinden, Vitalit t und Lebensqualit t. In diesem Sachbuch vermittelt Ihnen Univ.-Prof. Dr. Paul Haber leicht verst ndlich und wissenschaftlich fundiert, wie optimale Ern hrung und regelm ige Bewegung als Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils zusammenwirken und in den pers nlichen Alltag integriert werden k nnen. Sie erfahren informatives und praxisnahes Hintergrundwissen ber Stoffwechselvorg nge, Ern hrung und altersspezifisches Ausdauer- und Krafttraining. Die herzerfrischenden und humorvollen Karikaturen von Dr. Piero Lercher begleiten Sie in eine spannende Reise durch den menschlichen K rper und motivieren eine gesunde Lebensweise anzustreben, die mit mehr Lebensfreude und einer h heren Leistungsf higkeit verbunden ist.

About Author

Leiter der Abteilung Sport und Leistungsmedizin, Leiter der klinischen Abteilung f r Pulmologie der Klinik f r Innere Medizin IV im Allgemeinen Krankenhaus Studium der Medizin an der Universit t Wien Facharzt f r Innere Medizin Facharzt f r Internistische Sportmedizin Schwimmstaatsmeister Betreuer des Olympiateams in Barcelona (1992) und Atlanta (1996)

Product Details

  • ISBN13: 9783211291832
  • ID: 9783211291832
  • ISBN10: 3211291830
  • language of text: German
  • edition: 2007 ed.

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