Wohlfuhl-Yoga fur Dummies Das Pocketbuch (Fur Dummies)

Wohlfuhl-Yoga fur Dummies Das Pocketbuch (Fur Dummies)

By: Georg Feuerstein (author), Larry Payne (author), Reinhardt Christiansen (translator)Paperback

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Description

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Contents

Inhaltsverzeichnis. Einfuhrung. Teil I Die richtige Vorbereitung fur das Yoga-Training. Kapitel Richtig Yoga uben. Kapitel Auf die Platze, fertig ... Yoga. Teil II Entspannt wie eine Nudel. Kapitel 3 Entspannungstechniken. Kapitel 4 Atmen Sie ein ... und atmen Sie aus! Teil III Praktische Ubungen. Kapitel 5 Los geht's - mit Aufwarmubungen! Kapitel 6 Auch Sitzen will gelernt sein. Kapitel 7 Verbessern Sie Ihr Stehvermogen. Kapitel 8 Standfest wie eine Eiche: Die Kunst der Balance. Kapitel 9 Ubungen fur den Bauch. Kapitel 10 Stellen Sie die Welt auf den Kopf. Kapitel 11 Der Sonnengrus. Teil IV Der Top-Ten-Teil. Kapitel 12 Zehn Tipps fur Ruhe und Entspannung. Stichwortverzeichnis.

Product Details

  • ISBN13: 9783527704613
  • Format: Paperback
  • Number Of Pages: 128
  • ID: 9783527704613
  • weight: 106
  • ISBN10: 3527704612
  • language of text: German

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